Kategoria: Treningi z Wybiegać Marzenia

Mini obóz biegowy – Zielenica

Pomysł zorganizowania Mini obozu biegowego zrodził się w mojej głowie kilkanaście miesięcy temu. Dokładnie wiosną ubiegłego roku. Zrobiłem nawet wstępny rekonesans, jednak czegoś mi wtedy brakowało. Z dzisiejszej perspektywy wiem już czego. Odpowiedniej lokalizacji. Więc kiedy już znalazłem idealne ku temu miejsce, obiecałem sobie postawić kropę nad „i”! Zielenicę odkryliśmy zupełnym przypadkiem. W zasadzie to…



4. Świąteczny trening z Wybiegać marzenia.

Kiedy blisko 7lat temu zaczynałem swoja biegową przygodę wytykano mnie palcami. Teraz, kiedy proponuję wspólne bieganie, ruszamy gromadą. Tak, jak miało to miejsce podczas 4. Świątecznego treningu z Wybiegać marzenia. Wszystko zaczęło się właśnie tutaj, w Drezdenku, wiosną 2011 roku. Wtedy wyszedłem na jeden z pierwszych treningów. Wtedy pewnie jeszcze nie przypuszczałem, jaki skutek będzie…



3. Świąteczny trening z Wybiegać marzenia i FSD RUN

Tradycją stało się już, że w święta Bożego Narodzenia lub zaraz po nich spotykamy się by wspólnie pobiegać. Nie inaczej było w tym roku. Drugiego dnia Świąt Bożego Narodzenia, już po raz trzeci spotkaliśmy się Świątecznym treningu, by choć na chwilę oderwać się od talerza z pierogami i aktywnie spędzić czas. W tym roku blisko…



Trening Grupy biegowej runnersclub.pl Poznań i ASISC FuzeX test!

Wszystko zaczęło się niezwykle niewinnie. Była propozycja, zapadła akceptacja i przeszło do realizacji. Nic szczególnego, mieliśmy pogodzić nasz standardowy, cotygodniowy trening z testem nowego modelu butów FuzeX ze stajni ASICS i treningiem funkcjonalnym. Bo i takie też jest wszechstronne wykorzystanie tych butów. Spodziewaliśmy się dwudziestu kilku, może trzydziestu biegaczy. Natomiast frekwencja zaskoczyła nawet nas samych….



2. Świąteczny trening z Wybiegać marzenia.

W poświąteczną niedzielę, 27 grudnia 2015r. odbył się 2. Świąteczny trening z Wybiegać marzenia. Przyznam szczerze, że nadmiar obowiązków, jaki mam w ostatnim czasie na głowie skutecznie studził mój zapał do kontynuowania tego wydarzenia. Pomimo tego, że było to pierwsze zorganizowane przeze mnie spotkanie biegowe i mam do niego olbrzymi sentyment. To spotkanie stało się…



Warsztaty treningowe: Forma biegowa to nie tylko bieganie – Rolowanie!

Tematem przewodnim ostatnich z cyklu warsztatów było: Rolowanie, jako forma regeneracji potreningowej. Rolowanie! Czym jest rolowanie? Rolowanie to nowatorska forma automasażu mająca na celu redukcję napięcia mięśniowego, poprawę krążenia krwi oraz gibkości, elastyczności i mobilności układu mięśniowego i powięziowego. Jakie są korzyści płynące z rolowania? • wzrost gibkości i elastyczności mięśni i powięzi, • usprawnienie…